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Mingau Proteico de Farinha de Arroz
Deliciosa receita rápida e fácil para o café da manhã.
por porção - Calorias: 442kcal | Carbs: 82,84g | Prot: 24,45g | Gord: 2,95g
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Muffin de Mingau de Aveia e Banana
Lanche saudável e saboroso.
por porção - Calorias: 120kcal | Carbs: 14,53g | Prot: 3,46g | Gord: 5,81g
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Panqueca de Aveia
Super proteica.
por porção - Calorias: 88kcal | Carbs: 4,05g | Prot: 7,21g | Gord: 4,61g
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Mingau de Chocolate
Mingau de maizena, sabor chocolate.
por porção - Calorias: 439kcal | Carbs: 89,88g | Prot: 12,95g | Gord: 3,44g
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Pão de Aveia
Fácil de fazer pão no microondas.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 12,40g | Prot: 10,09g | Gord: 5,97g
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Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g | Gord: 8,96g
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Panqueca de Aveia
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 183kcal | Carbs: 5,36g | Prot: 14,48g | Gord: 10,94g
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Panqueca de Aveia
É uma boa para o café da manhã ou, ainda, como um lanche diferente.
por porção - Calorias: 32kcal | Carbs: 2,29g | Prot: 3,18g | Gord: 1,16g
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Pão de Aveia
Saudável, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 70kcal | Carbs: 6,67g | Prot: 4,23g | Gord: 2,75g
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Panqueca de Aveia
Baixo teor de açúcar, fonte de proteína do café da manhã.
por porção - Calorias: 343kcal | Carbs: 13,50g | Prot: 30,04g | Gord: 19,14g
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